ジム初心者の記事はこちら↓
ジムデビューの次はプールだ！
[speech_bubble type=”fb-flat” subtype=”L1″ icon=”madoka.png” name=”Madoka”]こんにちは！大人になってもプールは楽しいMadokaです。[/speech_bubble]
ジムに併設されている事もよくあるプール。
ジムに慣れてきたら、次は水泳に挑戦…！と考えている方も多いかと思います。
フィットネス目的で、温水プールに通うのも良いですよね。
水泳でしっかり動くのも良し。
膝が痛い方や泳ぎに自信が無い方は、スローに水中運動するのも良し。
身体への負担が少ない為、マタニティエクササイズでもプールは取り入れられています。
では実際にプール（競泳）では何が必要なのかを、女性のお勧めの水着を中心にご紹介したいと思います！
必須の持ち物
- フィットネス・競泳用の水着
- ゴーグル
- スイミングキャップ
- タオル
- 水着用インナー
お勧めフィットネス水着・小物
フィットネス用の水着を購入する際、どんな物なら大丈夫なのか・流行りの水着は？等悩みますよね。汗
私も、どうせならスタイルが良く見えるお洒落な水着が良いなあと考えていました。
そこで私の水着購入と、ジムのプール経験を基に分かった、初心者の１番のお勧めは…セパレート水着でした！
着替えが楽で、体型カバー！セパレート水着
水着の有名ブランドと言えば、アリーナとスピードです。
この２つは、水着のラインナップも多く小物も豊富で、プロも着用するブランドですので、いかにも初心者！な見た目ではなく、お洒落に着る事が出来ます。
数ある中でも、フィットネス用としてはセパレート水着がお勧めです。
水着の上下が分かれている為、女性水着ならではの脱ぎ着の煩わしさが無く、かなり楽ちんでした。
[speech_bubble type=”fb-flat” subtype=”L1″ icon=”madoka.png” name=”Madoka”]私はスピードのセパレートを購入しました。[/speech_bubble]
袖はノースリーブタイプ・半袖タイプの２通りから選べ、どちらも下はハーフスパッツの丈が多いです。
体型カバーの着痩せ水着として好評で、ジムのプールの７割はこのセパレート水着と言っても過言ではありません。笑
特に、お腹周りが誤魔化せて良かったですね。
セパレート部分のめくれ防止仕様も嬉しい！
中級者以上は、競泳用のオールインワン
オールインワンのメリットは、何と言っても泳ぎ易さ。
完全な競泳用の物や、ハーフジップの物、袖丈も色々と種類がありかなり本格的です。
セパレート水着では泳ぎづらい・胸元からの水の侵入が苦手な方は、オールインワンがお勧めです！
個人的には、こちらの方が好きなデザインが多かったです。笑
ゴーグル
ゴーグルはお洒落にキメるならミラーレンズ！
安いゴーグルだとすぐに曇ったり、見た目も野暮ったくなりがちな為、そこそこの物を購入すると良いと思います。笑
キャップ
主なキャップの種類↓
- テキスタイル・トリコット
- メッシュ
- シリコン
この中で、使い勝手が良いのはメッシュだと感じました。
テキスタイル・トリコットは水着の様な素材のキャップで、着脱はし易いのですがメッシュに比べると額に跡が残ります。
[speech_bubble type=”fb-flat” subtype=”L1″ icon=”madoka.png” name=”Madoka”]私は、額に跡が残りづらい仕様のメッシュタイプを購入！[/speech_bubble]
アンダーインナー
言わずもがな、女性はアンダーインナーを必ず着用しましょう。
最後に
大人になると、中々プールでしっかりと水泳をする機会は無いですよね。
[speech_bubble type=”fb-flat” subtype=”L1″ icon=”madoka.png” name=”Madoka”]
だからこそ、水泳は楽しい！[/speech_bubble]
私はジムのトレーニングに飽きたり、暑くなってくると水泳（中級者レベル）をします。
周りも老若男女、結構皆さん頑張っていて、ダイエットではなく体力づくりに泳ぐ男性も多いです。
いつもの運動に飽きたら、是非プールでもいかがでしょうか。
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